スマホ老眼サプリと言えばコレ!改善や予防に必要な栄養素

 

『急に眼が悪くなってきた…』
『スマホの見すぎで最近視力が低下している気がする』
『スマホ老眼におすすめのサプリとかってあるの?』

 

 

スマホ老眼は本当の老眼とは違い、年齢に関係なくなる眼の症状です
老眼の原因は水晶体の健康状態が原因で老化現象ですが、スマホ老眼は眼のピント調節機能である毛様体筋の疲労によって起きる症状です
現代人はPCやスマホなどの電子機器に囲まれており、眼が披露しやすい状況下にあります

 

 

また、スマホアプリにハマってしまって空いた時間はスマホばかり見ていると言う方も少なくないはず…

 

 

スマホ老眼は他の眼の疾患(白内障、緑内障、加齢黄斑変性症など)を引き起こす可能性もあり、早めの対処が必要です
その為には眼の健康を保つ栄養素を効果的に取る必要があります


スマホ老眼サプリはこの2つがおすすめ

眼の健康を保つ為のサプリメントはたくさんありますが、特にスマホ老眼にお薦めしたいサプリは2つ

 

 

それは【えんきん】と【めなり】です
この2つはスマホ老眼改善に効果が期待できる
・アスタキサンチン
・ルテイン
・ゼアキサンチン
・アントシアニン
が非常にバランスよく含まれています

 

 

特にめなりは吸収率にもこだわった製法の為、効果的に栄養素を取り入れる事が出来ます

 

 

スマホ老眼になると視力が低下したと勘違いしてしまって眼鏡をつけるようになり、それが逆に眼の負担を引き起こして本来の視力が低下するとう悪循環を引き起こしている方もいます
長時間スマホを見ている方やデスクワークなどで電子機器を使用する方は特に普通の食事では摂取しずらいこれらの栄養素を取るのがお勧めです

 

 

スマホ老眼改善の為にどうしたらいいのか?と言うのは
・眼の健康を保つ為に必要な栄養素を摂取する
・定期的に(1時間に一回程度)眼のエクササイズを取り入れる
・完全に目をつむって(5分くらい)リフレッシュする時間を設ける
などがあります

 

 

眼は一度悪くなると改善できない場合もありますので、デジタルネイティブと呼ばれる今の世代にはサプリメントなどでの栄養摂取は必須ですね